Gelenke

Mädchen mit Zuckerwatte

Mikropause #94 • Auf Watte kauen

Stell dir vor, du kaust auf Watte Spüre einen Moment nach … wie fühlst du dich jetzt? Unsere Kiefermuskulatur ist unglaublich stark – und meist auch ziemlich angespannt. Vor dem Bildschirm passiert es leicht, dass du auf die Zähne beisst und dich verkrampfst. Was sind Mikropausen? Bildschirmarbeit belastet! Susanne Wagner • Mein Atem zeigt dir, …

Mikropause #94 • Auf Watte kauen Weiterlesen »

Eiche im März 2019

Gähnen und Entspannung

Gähnen ist die Lösung! Jedenfalls für Ihre verspannten Muskeln … Gähnen und Dehnen sind ein unschlagbares Team zur Entspannung für Ihren ganzen Körper. Ist «Entspannung» dafür wirklich das treffende Wort? Warum ist dieser Zustand für uns so erstrebenswert? Die Umfrage zum Gähnen bestätigt die entspannende Wirkung von Gähnen auch im persönlichen Erleben. Newsletter vom 28. …

Gähnen und Entspannung Weiterlesen »