Mikropause #12 • Lieblingsduft atmen
Was ist dein Lieblingsduft? Stelle dir deine Nasenmuschel vor und lasse deinen Lieblingsduft durch die beiden oberen Nasengänge schweben. Spüre …
Gefühle
Mikropause #30 • Grimassen schneiden
Grimassen schneiden Spüre einen Moment nach … wie fühlst du dich jetzt? Unter deiner Gesichtshaut sind unzählige Muskeln am Werk, …
Mikropause #46 • Wärme wahrnehmen
Scanne deinen Körper, wo nimmst du Wärme wahr? Spüre einen Moment nach … wie fühlst du dich jetzt? Wärme finden …
Gähnen und Sinnlichkeit
Quellen aus Literatur und Kunst belegen: Gähnen ist ein erotisches Kommunikationsmittel. Das Erleben von Gähnen entfaltet sich uns in der …
Gähnen gegen Stress
Gähnen gegen Stress – wie geht das? Was ist das Gegenteil von Stress und wie mache ich mir das verfügbar? …
Gähnen und Hirnnerven (Kopfarbeit 2)
Wie kann Gähnen unsere Stimmung beeinflussen? Was haben Hirnnerven, Mimik und Atmung damit zu tun? Warum sollten Sie zu Ihrem …
Gähnen gegen Ärger
Gähnen gegen Ärger – um lockerer mit herausfordernden Situationen umzugehen empfiehlt sich das Gähnen als wirksames Mittel um zu einem …