Wasser und Hände

Mikropause #53 • Trinken

Trinke einen Schluck Wasser oder Tee

Spüre einen Moment nach … wie fühlst du dich jetzt?

Es ist wichtig, genügend Flüssigkeit aufzunehmen. Am Bildschirm passiert es leicht, dass du vergisst, genügend zu trinken.

Was sind Mikropausen?

Bildschirmarbeit belastet! Susanne Wagner • Mein Atem zeigt dir, wie du sofort und jederzeit ausgleichen, entlasten und lösen kannst. Sorge aktiv für deine Zufriedenheit und fühle dich wohl bei der Arbeit. Mach Pause, indem du unterbrichst, was du gerade tust. Selbst wenn die Unterbrechung nur eine Sekunde dauert, das Pausieren unterstützt deine Selbstregeneration.

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