anerkannt (VVG)
Hey Bildschirmgucker:in!
In dir steckt ein atmendes Wesen. Begegne dir selbst als ganzer Mensch.
In dir steckt ein atmendes Wesen. Begegne dir selbst als ganzer Mensch.
Wecke deinen Atemsinn ♾
Atemtherapie und Atemübungen nach Middendorf • Körperarbeit mit Träumen • wesengemäss atmen
Wenn du atmest,
bist du einfach du
Im Alltag bist du sicher auch manchmal gestresst, genervt und magst nicht mehr. Das ist die Gelegenheit, dich via Atembewusstsein zu regulieren. Denn: So wie du atmest, so geht es dir gerade.
Das gehört total zum Leben! Ich wünsche mir für dich und die Welt: Mehr Mensch, weniger Bildschirmzombie im Leben. Dein Atem ist der Schlüssel, dich lebendig und geerdet zu erfahren auf deiner Lebensreise.
Aus diesem Grund bin ich Atemtherapeutin nach Middendorf geworden: Ich begleite Menschen dabei, sich im Atmen zu erkunden und dem zu vertrauen, was sie wahrnehmen. Vom Atemstau zum Atemfluss: Bleib kein Bildschirmzombie, verscheuche Atemräuber im Alltag und entdecke dein Leben stattdessen mit allen Sinnen, verbunden nach innen und aussen.
Das gehört total zum Leben! Ich wünsche mir für dich und die Welt: Mehr Mensch, weniger Bildschirmzombie im Leben. Dein Atem ist der Schlüssel, dich lebendig und geerdet zu erfahren auf deiner Lebensreise.
Aus diesem Grund bin ich Atemtherapeutin nach Middendorf geworden: Ich begleite Menschen dabei, sich im Atmen zu erkunden und dem zu vertrauen, was sie wahrnehmen. Vom Atemstau zum Atemfluss: Bleib kein Bildschirmzombie, verscheuche Atemräuber im Alltag und entdecke dein Leben stattdessen mit allen Sinnen, verbunden nach innen und aussen.
Atemtherapie Middendorf
In der Einzelbehandlung arbeiten wir mit Berührung auf der Liege oder mit Atemübungen. Im Prozess geht es ganz um dein persönliches Anliegen.
Meine Neugier ist geweckt
Atemübungen Gruppe
Wecke mit Atemübungen deine naturgegebene Fähigkeit, dich zu erholen: Beruhige und belebe dich aus deiner Atemkraft mit einfach anwendbaren Übungen.
Dieses Experiment mache ichAtembehandlung und Atemübungen in Niederhasli
Susanne Wagner • Komplementärtherapeutin mit eidg. Diplom
Solange ich atme, lerne ich
Ich finde: Jeder Tag im Leben ist aufregend! Ich experimentiere mit meinem «guten Leben», das ich mit allen Sinnen erforsche und blogge darüber. Ich bin gerne wach und aktiv, genauso wichtig ist mir aber das Pausenmachen und Träumen.
Ich kenne mich aus mit Bildschirmzombies, Reizüberflutung und Atemstau im Alltag und finde gerne Ruhe, Stille und Raum in mir und der Welt. Ich liebe mein Sein zwischen Erde und Himmel, den Austausch mit atmenden Wesen und die Kraft, die mein Atem mir schenkt.
In meiner Freizeit bin ich gerne draussen, spiele Horn oder stecke meine Nase tief in ein Buch. Oft höre ich Podcasts, stricke Socken oder koche mir etwas Feines.
Mehr über SusanneIn meiner Freizeit bin ich gerne draussen, spiele Horn oder stecke meine Nase tief in ein Buch. Oft höre ich Podcasts, stricke Socken oder koche mir etwas Feines.
Neu auf dem Atemblog
Was wäre, wenn Atemtherapie dein Problem lösen könnte?
Verbinde dich mit deinem Atem und stärke dich selbst. Jetzt sofort und immer wieder im Alltag. Ich zeige dir wie. Damit es dir bald besser geht.
Erfahrungen aus der Praxis
An der Zusammenarbeit mit Susanne gefällt mir besonders ihre einfühlsame und bedachte Art sowie die Tipps zum Atem, die ich von ihr bekommen habe. Ich habe im Alltag nun mehr Fokus auf meine Atmung und dadurch mehr innere Ruhe.
Felix M.
schnell hatte susanne mein vertrauen.
mit ihrer achtsamkeit und zugewandtheit fühlte ich mich wohltuend
aufgehoben.
in den einzelstunden konnte ich tief entspannen und mein atem fand zu
einem regelmässigen niveau.
körperarbeit, übungen und gespräche ergänzten sich ideal.
Eveline Imamoglu, Zürich
Susanne ging sehr individuell auf meine Bedürfnisse ein und holte mich dort ab wo ich es gerade brauchte.
Ihr beruhigendes und herzliches Wesen kam auch online rüber. Sie führte mich an der Hand durch die Stunde und ging behutsam und zuvorkommend mit mir um.
Anfänglich dachte ich mich zu öffnen, gerade in so einem «gspührsch» mi Thema, sei für mich schwierig aber durch ihre Art des nicht Beurteilens war ich schon nach 5 Minuten in vollem Bewusstsein. Sie hatte kein stures Programm sondern führte mich an der Hand zu meinem ganz persönlichen eigenen Atem.
Dank des Kurses kann ich mich nun schneller aus «verhockten» Situationen befreien und mich mit der richtigen Atem Technik beruhigen. Mit empfohlenen Mikropausen und dem Durchatmen bewältige ich nun stressige Situationen besser und bewusster.
Alles wird leichter und bewusster.
Ich habe mich lieber und begreife mehr die Zusammenhänge meiner Organe im Körper und deren Funktion. Ich wurde mir dadurch meiner Weiblichkeit und deren Unterdrückung in der Gesellschaft bewusster und konnte mich mit ihr versöhnen. Ein wunderbarer Aha Moment der mich hinsehen lässt. Atem heisst Leben und verstehen und seinen eigenen Rhythmus und Umgang mit ihm finden.
Michèle Rufer Büch, Bern
Eine super spannende Erfahrung mit vielen Erkenntnissen. Mit praktischen und einfach umsetzbaren Übungen spielerisch den Atem spüren, erfahren und erleben. Echt empfehlenswert! Ich atme bewusster und achte mich vermehrt wie mein Körper darauf reagiert.
David Wälti,
Sales bei Sensopro / Mental- und Athletiktrainer Swiss Para Snowboard Team, Bern
Das gibt's online für dich
Zufällige Pausenidee für dich
Mach jetzt Mikropause, damit du vor dem Bildschirm nicht zum Zombie wirst. Brich aus dem Büroalltag aus mit Mikroexpedition nach innen, im Kontakt zu dir.
Bildschirme stehlen uns Lebensqualität: Interveniere sofort, wenn du das merkst, und lass dir nicht den Atem rauben!
Pausenidee abrufenBildschirme stehlen uns Lebensqualität: Interveniere sofort, wenn du das merkst, und lass dir nicht den Atem rauben!